Фильм «Четыре ключа к твоим победам» Общероссийской общественной организации «Общее дело» посвящен теме личностного роста. Жизнь каждого человека состоит из четырех сфер: физической – это наше здоровье; социальной – отношения с окружающими; интеллектуальной – образование, навыки; духовной – наш внутренний мир, жизненные ценности. Это как четыре колеса у автомобиля. Если хоть одно колесо неисправно, машина не сможет нормально ехать. Развитие в четырех сферах жизни – это ключ к победам и реализация заложенного в каждом из нас потенциала. 

В фильме приняли участие: Радислав Гандапас, Михаил Дашкиев, Сергей Рязанский, Михаил Федоренко, Андрей Ткачев. 

 Скопируй ссылку и отправь её друзьям и знакомым.

Транскрибация фильма «Четыре ключа к твоим победам»

 

Вступление  

 

Илья: «Сергей Борисович, извините, опоздаю». 

Сергей Борисович: «Сколько можно опаздывать?!!!! Не приезжай. Уволен!» 

 

Сергей: «Привет, как у тебя дела?» 

Илья: «Да так, по-разному. Не знаю, что делать».  

Сергей: «Что делать? Это зависит от того, что ты хочешь получить».   

Илья: «Ну, понятно чего. Нормальную работу, деньги». 

Сергей: «И в чем сложность?» 

Илья: «А что делать-то, чем заниматься?» 

Сергей: «Давай приезжай, поговорим, давно не виделись».  

 

Представь, что ты видишь маленький росток дерева, по которому сложно определить, какие плоды на нем будут. Но когда дерево вырастет, это станет понятно.  Многие выдающиеся люди в молодости тоже не знали, кем они станут и чего добьются. Но объединяло их одно — они прикладывали усилия для своего постоянного развития.  

Жизнь каждого человека состоит из четырех сфер: физической – это наше здоровье; социальной – отношения с окружающими; интеллектуальной –образование, навыки; и духовной – это наш внутренний мир, жизненные ценности. Это как 4 колеса у автомобиля. Если какое-то колесо неисправно, то машина не сможет нормально ехать. 

Развитие в четырех сферах является ключом к твоим победам и реализации твоего потенциала. 

 

Физическое развитие  

 

Сергей: «Все начинается с физического состояния, с тела». 

Илья: «Да, я понимаю: пробежки, тренажерный зал…Я бы ходил, просто сил на это не хватает».  

Сергей: «Да, часто приходится слышать: «У меня нет сил на физические упражнения». Но в этом и кроется причина их отсутствия». 

 

Наше тело — удивительная машина. И, если уделять внимание здоровью, оно будет прекрасно нам служить. У нас будет много энергии для достижений в разных областях жизни: в учебе, творчестве, в профессиональной деятельности.  

 

Но если не уделять ему время, то, в итоге, мы не сможем сделать вообще ничего по-настоящему. 

 

Представь, что ты участвуешь в очень важном проекте. Но из-за того, что в последнее время не следил за питанием, в самый ответственный момент у тебя скрутило живот. Тут же все твои важные дела отойдут на второй план. 

 

Три основных составляющих здорового тела – это правильное питание, своевременный отдых и физические нагрузки. 

 
Михаил Федоренко 
Кандидат экономических наук, предприниматель-эксперт, автор и ведущий образовательных и бизнес-курсов 

Я бы сформулировал вопрос так: является ли физическое развитие необходимой составляющей фундамента? Абсолютно 100% — да. Возможно ли сформировать фундамент личности без этого элемента? 100% — нет. 

 

Сергей Рязанский 

Лётчик-космонавт, Герой Российской Федерации, руководитель организации «Российское движение школьников» 

Самосовершенствоваться, развиваться во всех сферах. Это, наверное, самое главное для человека, а база для этого — это  здоровье, наше с вами здоровье. 

 

Михаил Дашкиев 

Предприниматель, бизнес-тренер, сооснователь сообщества «Бизнес молодость» 

Вот я нахожусь в предпринимательском сообществе. Когда предприниматель дорастает до какого-то уровня, почему-то все они начинают бегать, почему-то все они начинают отжиматься, все начинают бросать пить, курить. Как будто какая-то неведомая сила их сама приносит к тому, что они начинают вести здоровый образ жизни и начинают заниматься спортом. 

А это не случайность, потому что предприниматель всё тестирует на предмет того, что влияет на результат, и они обнаруживают, что тело влияет на результат. Проще говоря, от хорошего тела становится больше денег. 

 

Мы то – что мы едим. Очень важно быть избирательным к тому, что попадает в наш организм. Избегать нездоровой пищи. Обращать внимание, как тело реагирует на то, что мы съели. Если заправлять автомобиль некачественным топливом, то рано или поздно двигатель выйдет из строя.  

 

Есть то, что разрушает здоровье. Например, употребление веществ, которые вызывают зависимость: алкоголь, табак другие наркотики. Курение ухудшает зрение, приводит к преждевременному старению кожи, разрушает зубы. 

И самое главное, любое употребление наркотических веществ — это высокий риск появления патологий, умственной или физической отсталости у будущего ребенка. 

 

Андрей Ткачев  

Протоиерей, писатель, телеведущий, консультант по семейной психологии, многодетный отец. 

Должна быть такая здоровая реакция самосохранения. «Я не хочу грешить за компанию. Я не хочу грешить так, чтобы вы потом сказали: «О, классный чувак, он там вместе с нами обкололся, обдолбался. Классный чувак». Это не похвала. 

Гораздо лучше всего – спорт.  

Потому что, если я хожу, там, на борьбу, то я вас всех знаю, за руку со всеми вами здороваюсь, никто меня «маменькиным сынком» не считает. Но все знают, что у меня есть своё дело — у меня две тренировки в день  

 

Михаил Дашкиев 

Предприниматель, бизнес-тренер, сооснователь сообщества «Бизнес молодость»  

Я оцениваю свой образ жизни таким образом: принимаю ли я решения, которые ведут к прорыву. Если решений таких нет, если даже идей таких в голове не появляется, значит, я веду неправильный образ жизни. Значит, скорее всего, я плохо сплю, значит, скорее всего, я зашлаковываю свой организм чем-то.  

А эту энергию надо откуда-то брать, и, если у нас слабое тело, если мы специально не нагружаем своё тело, чтобы оно вырабатывало запас энергии, получается, что энергии хватает только для вот этого автоматизма, только для текущего состояния. Но его вообще нету для этих новых действий, которые нам нужны, чтобы развиваться.  

Для того чтобы наше тело как следует работало, ему надо давать физическую нагрузку.  

 

Радислав Гандапас  

Ведущий бизнес-тренер России, автор уникальных тренингов по лидерству, 

ораторскому искусству и лайф-менеджменту  

В независимости от вида спорта, если у тебя есть опыт побед в спорте, если у тебя есть опыт преодоления боли, лени, нежелания заниматься. Когда ты можешь выйти на пробежку в моросящий противный дождик, просто потому что у тебя работа, у тебя график — это задел на всю жизнь. 

Неважно даже, если это не вид спорта, просто поддержание физической формы. Турник, брусья, пол есть – отжимайся, пол есть – приседай, планочку держи. Для планки вообще ничего не нужно — пятачок любой горизонтальной поверхности. В планку встал — тяни, до 5 минут дотяни, до 10. У меня сейчас 12 – норма. 

 

Чтобы мы могли справляться с различными нагрузками, телу необходимо давать возможность отдыхать и восстанавливаться. Это, прежде всего полноценный сон. Лучше всего организм восстанавливается, если мы ложимся спать до 22 часов.   

 
Михаил Федоренко 
Кандидат экономических наук, предприниматель-эксперт, автор и ведущий образовательных и бизнес-курсов 

Мы недооцениваем важность дня и ночи. И недооцениваем вот почему. Дело в том, что наша биология, наша физика вся, тела, она под это выстроена. Существуют циклы, неизбежные циклы, на которые выстроены все живые существа на планете Земля, и день-ночь имеет прямое отношение к этому.  

Медицина говорит следующее: что во время режима сна идёт не только странное отключение человека от привычного сознания, но идёт колоссальнейший процесс, связанный с восстановлением. 

Есть процесс выработки гормона мелатонин, который является спусковым крючком для всей иммунной системы человека. Он вырабатывается только во время сна, только в темноте, только в период с 11 вечера до 2-3 часов ночи. И если ты в этот период времени не спишь, ты просто себя лишаешь нормального восстановления с точки зрения вот этого гормона мелатонина. 

Поэтому, если хочешь быть энергичным, научись правильно ложиться и правильно вставать, то есть правильно спать. 

 

Первый из четырех ключей к твоим победам – это физическое развитие. Вот что для этого можно делать: 

  1. Избегать того, что нас отравляет: алкоголь, табак, другие наркотики.
  2. Давать себе физические нагрузки, например, заниматься бегом, упражнениями на турниках.
  3. Отдыхать и восстанавливаться: ложиться спать до десяти часов вечера, чтобы организм полноценно восстановился.

 

Образование 

 

Илья: «Просто боюсь, что не найду хорошую работу». 

Сергей: «Ну, в этих опасениях ты не одинок». 

 

Среди молодых людей был проведен опрос. Их спрашивали: чего вы больше всего боитесь? Большинство ответило, что боятся не найти себе хорошую работу. 

Ребята задавали вопрос: как можно быть уверенным, что мы найдем работу, которая позволит полностью себя обеспечить? Ответ прост. Можно надеяться на случай, а можно получить качественное образование, которое позволит заниматься тем делом, которое тебе по душе.  

Что такое образование? Это намного большее, чем диплом на стене. Хотя диплом тоже важен.  

 

Михаил Дашкиев 

Предприниматель, бизнес-тренер, сооснователь сообщества «Бизнес молодость» 

Я недавно выступал на аудитории подростков, и они мне задали вопрос: «Как ты считаешь, нужно ли бросить школу или университет?». Это вопрос, который их действительно беспокоит, потому что из-за того, что они не понимают, зачем им нужна химия, физика или там математика вот прям сейчас. И думают, что «вот сейчас я пойду открою интернет-магазин и заработаю денег, вот это гораздо интересней». Я постарался очень доходчиво выразить свою позицию относительно этого.  

Любое обучение, особенно обучение в раннем возрасте, оно призвано не дать нам формулы, не дать нам исторические даты, а создать правильный способ мышления. 

 
Михаил Федоренко 
Кандидат экономических наук, предприниматель-эксперт, автор и ведущий образовательных и бизнес-курсов 

Неважно, гуманитарная у тебя наука или техническое образование ты получаешь, или еще что-то. Я даже больше скажу: бывает так, что мы иногда ошибаемся, куда поступить, бывает так. То есть мы думали, что нам надо туда, оказалось, по ходу, что не туда. Не надо этого бояться абсолютно. Ваша задача внутри этого образования — абсолютно в другом. Ваша задача – выстроить собственную дисциплину, выстроить умение работать с собой. 

То есть, есть базовая формула, которая говорит так: «Научись трудиться, научись фокусироваться на цели, научись проектно мыслить, и тогда тебе в жизни будет более выстроена дорога». Какая бы ситуация неопределённости была, ты с ней справишься. 

 

Разве не наивно думать, что можно устроиться на хорошую работу и обеспечить свое будущее не развивая интеллект, не получая знания и навыки.  

 

Радислав Гандапас  

Ведущий бизнес-тренер России, автор уникальных тренингов по лидерству, 

ораторскому искусству и лайф-менеджменту  

Развитие интеллекта человека происходит за счёт освоения и использования трёх основных кодов человеческой культуры: чтение, письмо, счёт. Я посмотрю «Войну и мир» или «Анну Каренину» в кино, я не буду читать книгу. Развитие интеллекта не происходит. То есть, ты смотришь, получаешь удовольствие — да класс, даже можешь пересказать сюжет. Но если ты не будешь глазами читать буквы, не происходит установление нейронных связей в коре головного мозга, не происходит развитие. Чем сложнее мозг человека, тем более сложные задачи он сможет решить. 

 

Один из лучших способов самообразования – это чтение. Например, можно читать не менее 15 минут в день. Это позволит общаться с лучшими умами прошлого и настоящего. 

 
Сергей Рязанский 
Лётчик-космонавт, Герой Российской Федерации, руководитель организации «Российское движение школьников» 
Книга, во-первых, формирует систему приоритетов и ценностей, что очень важно. Во-вторых, книга расширяет кругозор.  

Книга – это совершенно другие миры, которые для тебя открываются. По-моему, это очень полезно, и ни один человек, который добился успеха, не добился его без чтения. Человек читающий – человек успешный. 

 

Андрей Ткачев  

Протоиерей, писатель, телеведущий, консультант по семейной психологии, многодетный отец. 

Человеку нужно найти себя, обязательно. Поэтому любое образование хорошее связано с самопознанием. 

Ты должен понять, что ты любишь, ты должен опытным путем найти, что ты любишь.  

А вот исходя из того, что ты любишь нужно, собственно, потом дальше и идти туда, где ты лучше себя проявишь. Ты же должен быть полезен. 

Вопрос образования, это вопрос полезности, твоего личного сердечного удовольствия и твоей социальной значимости. В конце концов, ты полезен людям тем, что ты умеешь хорошо делать. 

 

Второй из четырех ключей к твоим победам – это образование. 

Вот что для этого можно делать: 

  1. Ставить и записывать цели на неделю, месяц, год, подводить итоги своих достижений.  
  2. Избегать пустого времяпрепровождения у телевизора, за компьютерными играми, в Интернете; 
  3. Читать, слушать и смотреть то, что интеллектуально развивает.  

 

 

Построение отношений. 

 

Илья: «Я согласен, что образование важно. Но не хочется превратиться в ботаника, у которого нет друзей». 

Сергей: «Ты прав, поэтому очень важны отношения с окружающими. Это третий ключ». 

 

Отношения пронизывают всю нашу жизнь: на работе, учебе, с друзьями, в семье. Мы живем в социуме и являемся его частью. От того, как мы строим отношения как с обществом в целом, так и с отдельными людьми, зависит очень многое: насколько мы будем счастливы, насколько гармонична будет наша жизнь, насколько мы будем успешны. 

 
Михаил Федоренко 

Кандидат экономических наук, предприниматель-эксперт, автор и ведущий образовательных и бизнес-курсов 

Поэтому отношения между людьми – единственный фактор, который определяет качество вашей жизни. Ни машина, ни яхта, ни размер квартиры на это не влияет.  

Огромное количество книг написано, повторяться не буду, вам всегда скажут: «Ну да, машина, яхта и всё прочее». Режим надоедания всего этого — максимум 3-4 месяца — год.  

 

Здорово, если в твоей жизни есть настоящий друг, с которым ты можешь поделиться самыми глубокими переживаниями.  

Ты будешь более успешен на работе, если у тебя хорошие отношения с коллегами и с руководством.   

А самые сложные времена легче пережить, если есть поддержка родных. 

 

Радислав Гандапас  

Ведущий бизнес-тренер России, автор уникальных тренингов по лидерству, ораторскому искусству и лайф-менеджменту  

Всё-таки в конечном итоге мы окружаем себя людьми равными нам или, еще лучше, чуть превосходящими, чтобы было к чему тянуться, чтобы жить на цыпочках, чтобы дотягиваться до их уровня. Чтобы, разговаривая с ними, понимать, что ими движет, обладает. Если для вас стоят вопросы спортивных достижений на первом месте, дружите с теми, кто преуспевает в спорте, кто вам поможет, кто вас подтянет. Если финансовая задача там, ребята старт-аперы в 17 лет делают свой бизнес — старайтесь войти в их окружение, в их компанию, помогать им чем-то. «Ребята, возьмите меня на общественных началах», просто, чтобы быть рядом, помогать. Потихонечку пропитаетесь, поймете, как эта механика работает, и сможете воплотить её в своей жизни. 

Окружение имеет ключевое значение в вопросах ваших достижений. Во всех областях, во всех сферах жизни. 

 

С кем мы выстраиваем отношения? 

В первую очередь – это семья.  

Часто от молодых людей можно услышать: родители меня не понимают. 

Но приходила ли им в голову мысль, что это они не понимают родителей? У родителей тоже есть проблемы, они беспокоятся о своей работе, о том, как заплатить по счетам. Мамам редко удается провести время так, как им хочется: расслабиться и просто отдохнуть.  

Родители смеются, плачут, обижаются и не всегда бывают в форме. И уж точно они достойны того, чтобы их выслушали и постарались понять. 

 

Радислав Гандапас  

Ведущий бизнес-тренер России, автор уникальных тренингов по лидерству, ораторскому искусству и лайф-менеджменту  

Отношения с родителями очень больная тема. К сожалению, осознание того, насколько это важно, приходит тогда, когда уже порой поздно. Когда родители состарились, умерли, бывает, что связь потеряна. 

Это дырка, это дырка в сердце, которую нечем больше заполнить — отношения с родителями. И если родители умерли, и у вас так и не получился контакт, который распался лет в 15-16, стал разваливаться контакт и не восстановился, эту дырку уже потом ничем не зашить. Она будет зиять все время и все время напоминать, и каждый раз будешь возвращаться. Как я, мой отец умер в 69 лет, я этого не ожидал никак. Я только начал с ним общаться по-нормальному к этому времени. Бац, и мне его сильно не хватило. Я очень многого не знаю о его жизни, потому что не интересовался, не спрашивал и т.д. 

И самое важное, вы сможете почувствовать, какой кайф иметь нормальный диалог с родителями, какой это кайф. Ни с какими, даже с самыми лучшими друзьями, этого не даст. Это я вам говорю по своему опыту. Если вы сможете установить этот контакт.  

 

Также важны отношения с друзьями. Есть известная поговорка: «Скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты». В жизни будут встречаться те, кто будет тянуть тебя вниз, и будут те, кто поможет в достижении поставленных целей. Поддерживая отношения с порядочными и целеустремленными людьми, мы можем достигать высоких результатов.  

 

Михаил Дашкиев 

Предприниматель, бизнес-тренер, сооснователь сообщества «Бизнес молодость» 

Наше окружение делится на два глобальных типа: это те, которые блокируют твой рост — те которые наоборот тащат тебя вниз, и те, которые тянут тебя вверх. Вверх тянуть могут люди необязательно тем, что они за тебя делают работу или там помогают тебе как-то. Иногда они могут даже жёстко вести себя, они могут быть требовательными, но в итоге это то, что глобально приводит вверх. 

 

Радислав Гандапас  

Ведущий бизнес-тренер России, автор уникальных тренингов по лидерству, ораторскому искусству и лайф-менеджменту 

Окружение принципиально важно. Очень хорошо думайте об экологичности ваших контактов. Очень хорошо думайте, очень крепко. 

Вас смешит, может быть, когда мама говорит: «Я боюсь, что ты попадёшь в плохую компанию, они тебе не ровня. Я не хочу, чтобы ты встречался с той девушкой, она тебя плохому научит». «Ха-ха, да ладно, я че, сам всё понимаю, меня невозможно так научить». Даже не замечаешь, как происходит это, даже не замечаешь, как постепенно идеи окружающих тебя людей пропитывают насквозь, и ты полностью убежден, что это твоё собственное решение, твоё собственное видение, твои ценности, твои желания, стремления и т.д. 

 

Гармония отношений это как дыхание — вдох и выдох. Представь, что будет, если только вдыхать. Явно долго не протянешь. В любых отношениях мы принимаем и отдаём. Человек обретает глубокую внутреннюю радость, когда делает то, что приносит удовлетворение ему самому и делает более счастливой жизнь других людей.  

 

Андрей Ткачев  

Протоиерей, писатель, телеведущий, консультант по семейной психологии, многодетный отец. 

То есть, любой здоровый орган, он принимает и отдаёт, принимает и отдаёт. Режим приёма и отдачи – это есть режим жизни. 

То есть, нормальный режим жизни. Знания у тебя есть – отдавай знания, деньги есть – делись деньгами, сила есть – помоги тем, кто не имеет силы. Всё, что ты умеешь, обладаешь чем-то, надо отдавать, оно прирастает.  

Поэтому всё, что мы сделали кому-то – это собственно и есть наша жизнь. 

 

Третий из четырех ключей к твоим победам – это построение отношений.  

Вот что для этого можно делать: 

  1. Проявлять внимания к членам семьи, например, сходить с родителями в музей или концертный зал. 
  2. Помогать окружающим людям, участвовать в благотворительных акциях и волонтерской деятельности. 
  3. Развивать отношения с порядочными и целеустремленными людьми. Посещать литературные и туристические клубы, музыкальные и спортивные кружки 

 

Радислав Гандапас  

Ведущий бизнес-тренер России, автор уникальных тренингов по лидерству, ораторскому искусству и лайф-менеджменту  

Всё, что мы имеем в этой жизни: деньги, признание, слава, почёт, любовь, дружба – всё получаем от других людей. Это всё мы получаем от других людей. Способность выстраивать и поддерживать отношения с другими людьми определяет успешность человека сегодня больше, чем его знания, квалификация и внешний вид, кстати, и внешний вид даже. 

 

Внутренний мир 

 

Сергей: «А ты знаешь, с кем крайне важно иметь хорошие отношения?» 

Илья: «С отцом?»  

Сергей: «Ну, про семью мы уже говорили… С самим собой.»  

 

Глубоко внутри у меня есть место, где я нахожусь наедине с собой, где обновляю те источники, которые никогда не иссякнут. Перл Бак  

 

В нашей жизни много повседневной суеты, рутины. Если мы концентрируем внимание только на этом, то упускаем что-то очень важное и значимое.   

Если у нас нет внутренних ценностей, любые внешние факторы будут влиять на нас и выводить из себя.  

Небольшая ситуация, тебя кто-то задел, сказал что-то не так и ты уже вышел из равновесия и тратишь свои силы, чтобы преодолеть это.  

 

Радислав Гандапас  

Ведущий бизнес-тренер России, автор уникальных тренингов по лидерству, ораторскому искусству и лайф-менеджменту  

Ценности определяют наши поступки. Мы даже этого не знаем, но именно ценности определяют поступки. А когда человек совершает поступок, становится понятно, какие у него ценности. Когда на его товарища наехали несправедливо, а он промолчал. Почему промолчал? Потому что дружба в системе твоих ценностей стоит ниже. Ты не просто испугался, видимо что-то было важнее дружбы в твоей жизни. Или парень, твой друг, взял и плохо отозвался о твоей девушке и ты промолчал, потому что для тебя друзья важнее, чем любовь. И т.д., это интересная вещь, в неё нужно глубоко погружаться, но она определяющая, что для тебя важнее.  

Родители знают, что очень важно понимать, чего ты в жизни хочешь, а ты еще этого не понимаешь, поэтому родители: «Кем ты хочешь стать? Просто объясни, кем ты хочешь стать? Как ты хочешь прожить жизнь?», «Я не знаю, там разберемся». У тебя это не стоит в приоритете пока, для тебя какие-то вещи другие важнее. Но задумываться надо, дальше будет поздно. В 37 поздно думать, кем ты хочешь стать. Выбор уже невелик. 

 

Мы говорим: «человек есть то, что он ест». Но мы еще и то, что мы слушаем, читаем, смотрим. И то, что попадает в наше сознание не менее важно, чем то, что попадает в наше тело. Как же мы его питаем? Что мы читаем, какие фильмы смотрим? 

Каждый решает сам, что принимать, а что нет.  

Я могу предложить одно: слушать свою совесть. Совесть – это дар, который позволяет нам ощущать наше соответствие или несоответствие верным принципам. 

Например, если музыка или фильмы вызывают депрессию, злость, подавленность, желание быть жестким – это мусор. С другой стороны, если музыка и фильмы помогают расслабиться, вдохновляют и дают надежду, это хороший источник энергии и развития в жизни. 

 
Михаил Федоренко 
Кандидат экономических наук, предприниматель-эксперт, автор и ведущий образовательных и бизнес-курсов 

Как мы наполняем внутренний мир? Здесь маленькая есть технология. Первое правило – разберитесь, что кушать, а чего не кушать, ваш внутренний мир – это всё, что вы употребляете с точки зрения информации, с точки зрения контактов, с точки зрения отношений. 

У меня в семье есть табу. Всё, что касается отрицательной зоны – это агрессия, это боевики, фильмы-ужасы, это странные кричащие мультики, это дёргание, это порицание и т.д., это находится в зоне табу. Телевизор практически у нас не работает в семье, к сожалению, ничего оттуда особо позитивного вытащить невозможно. 

 

Кто-то наполняет свой внутренний мир, читая и слушая великие литературные и музыкальные произведения. Кто-то — проводя время на природе. Если мы сможем почувствовать красоту и гармонию окружающего мира, то это обогатит наше сознание и наполнит нас вдохновением.  

Внутренний мир – это центр. Место, где заключены наши глубочайшие убеждения и ценности. Это очень личная и важная сфера жизни — источник целей, смысла и внутренней силы. Источник, вдохновляющий и возвышающий нас, связывающий нас с вечными жизненными истинами. 

Важно анализировать происходящие в жизни события, например, ведя ежедневник. Это возможность выразить всё, что мы испытываем: счастье, страх, злость, смущение, радость.  

 
Михаил Федоренко 
Кандидат экономических наук, предприниматель-эксперт, автор и ведущий образовательных и бизнес-курсов 

Я когда работаю с кем-либо: и с коллегами, и с проектной командой, я всегда спрашиваю у человека, что для него хорошо, а что плохо? Старая история, что для тебя хорошо, что плохо. И я вижу, как люди на ходу начинают собирать ответ, на ходу. То есть, они никогда не формулировали: вот это я делаю, а это не делаю. 

И вот когда вы сможете для себя в своём внутреннем мире описать чего я делаю и чего не делаю, и почему я это делаю или не делаю, вы обретаете самое удивительное явление, которое может быть самое главное в вашей жизни. Вы обретаете собственную картину мира, вы обретаете, возможно, впервые осознанно свой внутренний мир. Вы начинаете понимать: ваш мир внутренний — это что вообще такое? 

 

Четвертый ключ к твоим победам – это развитие внутреннего мира.  

Вот что для этого можно делать: 

  1. Быть избирательным к тому, что мы смотрим, читаем и слушаем.  
  2. Анализировать свою жизнь, учиться смотреть на себя со стороны, учиться осознавать свои мысли и чувства.  
  3. Наполнять свой внутренний мир, например, читая глубокие книги, проводя время на природе. 

 

Заключение  

 
Сергей Рязанский 
Лётчик-космонавт, Герой Российской Федерации, руководитель организации «Российское движение школьников» 

Сильный человек – это всегда человек многогранный. Невозможно быть сильным, развиваясь в чем-то одном. Сильный человек развивается одновременно во всех направлениях, это и делает его сильным. 

 

Человек либо развивается, либо деградирует — третьего не дано.  

Время, которое мы уделяем на развитие каждой из сфер нашей жизни обязательно принесет свои плоды.  

 

Помни о четырех ключах твоих побед: 

  1. Физическое развитие. Это здоровье, дающее силы для любой деятельности.  
  2. Образование. Это интеллект, знания, умения, навыки.  
  3. Отношения с окружающими. Это проявление заботы, доброты, внимания к родным, знакомым, коллегам и обществу в целом.  
  4. Внутренний мир. Это духовная составляющая: источник ценностей, целей, смысла и внутренней силы.  

 

Развитие себя в четырех сферах является ежедневной личной победой. Начни с маленьких шагов, и в твоей жизни произойдут перемены, о которых ты мог только мечтать. 

 

Оставьте ответ